Magnezij - za vitalne funkcije u tijelu

Jedan je od zastupljenijih minerala u ljudskom tijelu te je bitan za vitalne fiziološke funkcije. Apsorbira se u gastrointestinalnom traktu, a pohranjuje se prvenstveno u kostima i mišićima. 

 

 

 

Magnezij obavlja vitalne funkcije u tijelu, sastavni je dio različitih enzimskih sustava i stoga od životne važnosti. Ima važnu ulogu u regulaciji stanične funkcije, mišićnoj kontrakciji i opuštanju mišića te stvaranju i održavanju tjelesne strukture (kosti, mišićno tkivo). Zbog navedenih karakteristika, odličan je izbor sportašima i osobama koje se bave fizičkom aktivnošću. Doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, a kod psihičkog i fizičkog napora i stresa potreba za magnezijem je dodatno povećana. Također, važan je i za rad srca. Sve se više raspravlja o povezanosti između nedostatka magnezija i poremećaja kardiovaskularnog sustava.  

 

 

 

Magnezijev citrat jedan je od češćih oblika magnezija, koji se koristi kod njegovog nedostatka u tijelu. Povezanost minerala magnezija sa limunskom kiselinom ubrzava intestinalnu kvotu apsorpcije i time pruža izvanrednu bioraspoloživost.  Magnezij u keliranoj formi glicinata, vezan za aminokiselinu glicin, posjeduje najvišu razinu apsorpcije i bioraspoloživosti. Aminokiseline su  učinkoviti vezači metala te su stoga odabrani kao optimalni ligandi za kelate minerala. Upravo zato se dugi niz godina predstavlja kao oblik s optimalnom apsorpcijom. Odličan je suplement za osobe s dužim periodom deficita magnezija u organizmu. Osim kod manjka magnezija, koristi se i kod napetosti mišića, zbog opuštajućeg učinka kojeg posjeduje. Nema laksativno djelovanje. Jako je nježan i dobro ga podnose i osobe s osjetljivim probavnim traktom. 

 

 

 

Magnezijev taurat uz dodatak vitamina B6 u aktivnom obliku (piridoksal 5'-fosfat) je suplement koji sadrži specijalnu formulu: kelirani oblik magnezija, aminokiselinu taurin i koenzim vitamina B6. Jedinstvena kombinacija magnezija i taurina ne poboljšava samo bioraspoloživost, nego potiče normalno funkcioniranje organizma, a posebno krvožilnog i živčanog sustava. Istraživanja su pokazala da povoljno djeluje kod kardiovaskularnih bolesti te da daje pozitivne učinke kod aritmije i nakon srčanog udara. Magnezijev taurat i piridoksal 5'-fosfat u sinergiji stabiliziraju stanične membrane, smiruju neuromuskularne podražaje te poboljšavaju kontrakcije srčanog mišića. Vitamin B6 pruža energiju, podržava živčani sustav i potiče metabolizam. Niska razina vitamina B6 iscrpljuje magnezij i taurin u tijelu.